汲活水，写妙文

　　 【写作指导】

　　 在平时写作的诸多问题中，资料贫乏可能是学生遇到的最大问题。有学生坦言，写作文时“找不到写的内容，反反复复就那么点”，“缺乏资料，写时感到无话可说，有时写到一半就写不下去，脑海里一片空白，不知道该写些什么，思维打不开”。的确，“巧妇难为无米之炊”，写作文要有材料，文章内容才能丰富。因此，中学生应该学会搜集资料。

　　 搜集资料是语文学习过程中常常用到的一项基本技能，对于写作至关重要。那么，如何搜集资料呢？

　　 首先，确定好自己想要研究的主题。可以根据学习的需要或自己的兴趣，确定研究的主题。比如“节日习俗”“名胜古迹”“历史人物”等等。主题一旦确立，最好不要轻易更换。

　　 其次，学会搜集资料的方法。可以通过上图书馆、实地调查、采访、上网等多途径搜集自己所需要的材料。

　　 第三，对搜集的资料要加以分类整理，形成自己的资料库。在搜集资料的过程中，关于一个主题的材料是很多的，这就需要根据自己的兴趣和需要确定主选题下的子选题，将搜集的材料分门别类，做好记录。

　　 搜集资料是为写作作准备的。利用搜集的资料写文章还要注意以下几点：

　　 1.资料的运用不能贪大求多。有的同学看到材料很多，就东抄一处，西用一处，内容分散，主题不集中。要从小处入手，写得深入一些。

　　 2.资料的运用不能照抄照搬。有的同学写文章，不会根据写作的需要灵活地选用材料，而是把文章变成资料汇编，失去自我。运用资料要有自己的思想，要写出独创性。

　　 3.要让材料为我所用。不要迷信已有的说法，要能大胆质疑，敢于在文章中提出独到的见解。能根据写作的需要对搜集的资料作合适的引用、转述或化用，使资料内化成自己需要的写作素材。
 

　　 【作文题库】

　　 “生命在于运动”——不仅仅指体育而言。请以“生命在于运动”为主题，搜集有关资料和素材，写一篇不少于600字的作文。自拟题目，自选题材，自定立意，自选文体。
 

　　 【佳作展示】

　　 人享受多了会退化

　　 有资料记载:野兔平均活15年,而家兔的寿命才4—5年。苏格兰牧羊狗活27年，而看家狗只活12年。野外生活的大象可活200岁，而圈养起来活不过80岁。为什么野生动物比饲养的动物寿命长？原因就是野生动物为了获取食物自卫和逃避敌人不得不过一种常常运动的生活方式。

　　 据说在美国阿拉斯加的一个自然保护区里，原来有很多鹿群，也有狼群。人们为了使鹿不受伤害，把狼全部赶走。鹿群开始享受太平，数量开始猛增。但是，由于鹿的运动量开始减少，体质下降，没过多久便大批死亡，最后所剩无几。结果只好把“狼先生”再请回来，追逐捕食鹿群，从此鹿群又重视生机。

　　 生理学知识告诉我们，人和其他动物一样，如果不从事一定的体力活动，会引起很多疾病，甚至会威胁生命。

　　 阿塞拜疆南部的海拔约2500米的山区，有个远近闻名的寿星村。居民几乎是居住在陡峭的山崖上。村里有50多位百岁以上的老人，其中最年长的是121岁的米尔扎罕·摩夫拉莫老人。他25岁时曾在沙皇尼古拉二世的哥萨克兵团服役。米尔扎罕老人一生结过三次婚。问他为什么能如此长寿，他总是说，他一生只知道干活。

　　 我国过去有句名谚：“天天坚持走，活到九十九。”说明运动可以健身，可以长寿。100年前一个人一生平均要步行75000千米，而现在由于交通运输工具的发达，人们步行的路比以前大大减少，如今一个人一生平均只走42000千米的路。那些常常离不开车的人，走的路更少。由于人类步行大大减少，人的自由血液循环变慢，肺活量减少，肌肉能量物质代谢率降低。这些都不利于人体组织的新陈代谢，影响股肉发达，心肺功能改善，为患冠状动脉硬化提供了条件和前提。

　　 如今生活富裕了，不少人忽略了膳食的平衡，认为好东西愈多吃就愈有营养，顿顿离不了高热量、高蛋白质的食物，结果肥胖者越来越多，同时带来的冠心病、高血压、肿瘤、动脉硬化症。这都与生活好了，贪图“口福”，营养过剩分不开。

　　 如今不少人家居有空调，办公室有空调，坐车有空调，商店购物有空调，这样人的体温虽然常常保持在37摄氏度，但这个正常的体温不是靠身体的生理活动来调节，不是靠皮肤汗腺分泌汗液来调节，而是借助于科技的手段来调节。这样虽然人的器官组织得到符合标准的保护，人的感觉舒服了，可是整个皮肤、汗腺、毛孔都处于“机构瘫痪，人浮于事”的状态。人不流汗了，正常的排泄通道淤塞，毛孔油脂堆积，体温调节系统失去配合和平衡，人慢慢地就会生病。

　　 家中的洗衣机、吸尘器、微波炉、洗碗机等等，虽然给人们带来了方便，带来了进步，但也减少了人动手的机会。造物主赐予人类的双手，就是干活劳动用的，而当一个人让手闲着变得无用或笨拙时，这无异于跟自然作对，付出的代价就是得神经官能症。

　　 现代生活给我们带来许多安逸和享受，追求享受，追求快乐是人的天性，人类发展史很能说明这一点。然而，从茹毛饮血、钻木取火到今天，人类发展史也在证明着另一点：人太舒服了，太享受了，吃得太好了，动得太少了，身体胖了，个子矮了，人却也退化了。
 

　　 【教师评点】

　　 大量地占有资料，从不同的角度论证同一个问题，得出的结论是令人信服的。为了论证“人享受多了会退化”这一结论，作者首先从动物界的典型例子和数据说起，证明运动对于生命的重要性；然后用生理学知识证明人和动物在这方面有共同性；接下来很自然地引出“寿星村”的事实，并用中国古谚，进一步证明运动对于身体健康的重要性；最后大量列举人们贪图享乐、不运动付出的代价。这些材料丰富而有力，说明作者注重用事实和科学的数据说话。这是我们中学生写作应该提倡和学习的。